Sveikuoliškas Martyno Levickio kokteilis su špinatais ir bananais

„Jei turiu laiko ir nestresuoju, visuomet kreipiu dėmesį į tai, ką valgau“, – apie mitybos įpročius laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ prakalbo akordeonistas Martynas Levickis. „Tačiau mano gyvenime dažnai būna tokių situacijų, kai reikia tiesiog greitai pavalgyti, pavyzdžiui, skrendant lėktuvu… tada griebiu sumuštinį. Į sceną niekuomet nelipu alkanas, bet prieš koncertus ir nepersivalgau. “, – pasakoja M. Levickis. „Mėgstu daržoves, todėl siūlau visiems išbandyti sveikuolišką kokteilį su špinatais ir bananais, tai turbūt vienas mėgstamiausių mano kokteilių, garantuojantis energijos pliūpsnį!“

Jums reikės:

* Dviejų bananų;

* Saujelės špinatų;

* Žiedadulkių;

* 20 gr. lazdyno riešutų;

* 30 gr. avižinių dribsnių;

* Stiklinės vandens.

Visus ingredientus susmulkinkite trintuvėje. Gardaus kokteilio ir žvalaus ryto!

Išbandyk trenerių treniruotes:


    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sportobi/domains/sportobirza.lt/public_html/wp-content/themes/sportas/single-mitybos-balansas.php on line 56
Rugpjūtis 2017
PATKPnŠS
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31