Jėgos diržai (7)

Jums reikia būti prisijungus norint žiūrėti treniruotę.

Tai funkcinės treniruotės su jėgos diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai pasitelkiant tik savo kūno svorį. Su funkcinių treniruočių diržais galite sportuoti ir daryti visus pratimus taip pat kaip ir užsiėmimuose su jėgos treniruokliais. Treniruočių metu kūno masė palaikoma rankomis arba kojomis, kūnui suteikiamos skirtingos pozicijos įvairiais kampais. Vienas didžiausių jėgos diržų privalumų  – judesių nestabilumas, kada į pratimo atlikimą įjungiama ženkliai daugiau nervinių refleksų ir raumeninių skaidulų nei tuos pačius pratimus atliekas su treniruokliai.   Tokiu būdu atliekant pratimus integraliai įdarbinami viso kūno raumenys, nuolatos dirba nugaros bei pilvo preso bei gilieji raumenys.

Išbandyk daugiau treniruočių su šiais treneriais:

Daugiau treniruočių

Jėgos diržai (1)
Jėgos diržai (2)
Jėgos diržai (3)
Jėgos diržai (4)
Birželis 2017
PATKPnŠS
 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30