Aprašymas:

Ralis yra rūšies įrangai tinkamų viešųjų fitneso pratimas.Privalumas naudojant įtempėjas yra tai, kad biceps raumenų su dviem galvomis, ir jos pagrindinė funkcija-flex rankos.Kai lenkiant ranką, kitą raumenys yra taip pat naudojamas-į tricepsas.Ir tik tada, kai daro kai dilbio didinimo pratimus, pavyzdžiui, aukštos įtampos prietaisas garbanos ar pakeisti aukštos įtampos prietaisas žaislai, gali brachialis raumenis būti visiškai įgyvendintos.Be to, pagrindinės raumenų viršutinės dilbio, lenkiamasis brachii, taip pat vaidina vaidmenį fleksija rankos, ir lenkiamasis brachii gali būti sustiprinta šoninių curl iš įtempėjas.

100% Brand new ir Aukštos kokybės.

TPE medžiaga yra patogus, labai elastinga ir patvari.

8-formos krūtinės plečiasi įtempimo virvė gali būti naudojama mokyti raumenis visos kūno dalys su įvairių jogos pozos, ir vyrai taip pat gali būti naudojamas norint pasinaudoti raumenys, kurie turi platų naudoja.

Kempinė yra sutirštės metu, kuris padidina patogumą ir suteikia geresnį įspūdį.

Keturių spalvų, naujų juoda, kviečiame įsigyti.

Pamatinis metodas:

1: Suimkite už rankenos abu galai įtempėjas su savo dvi rankas.Atskiros kojų ir pečių plotyje.Į įtempėjas yra lygiagreti krūtinės ir atstumas nuo krūtinės.Ginklų yra lėtai ir tvirtai ištempti, kad abiejų pusių pastovus judesių, kol Visiškai ištiesti ranką, palaukite nors ir lėtai atsipalaiduoti rankos atkurti įtempėjas į savo pradinę formą.Visas procesas turėtų stenkitės būti arti krūtinės, siekiant išvengti krūtinės suspaudimo.Šis pratimas metodas gali naudotis krūtinės raumenys, bicepsas ir pečių raumenys gerai.

2: Įdėti įtempėjas ant nugaros ir patraukti abiejų pusių įtempėjas su dviem rankomis.Atskiras jūsų kojos.Lėtai traukite įtempėjas, kol rankos pasiekia ribą, tada lėtai atleiskite.Kartoti daug kartų.Daugiausia naudojasi dusia nugaros, bet taip pat naudotis pečių ir rankų raumenys.

3-Atskiras kojas, laikyti du galus įtempėjas priešais krūtinę (už) su dviem rankomis, ruožas abiejų pusių ribos rankos viršutinę ir apatinę puses atitinkamai, lėtai atleiskite, pakartokite pratimus Gali naudotis krūtinės raumenys (Dusia dorsi) gerai.

4: Žingsnis į vieną pusę įtempėjas pagal pėdos, siekiant ją išspręsti, ir vieta, iš kitos pusės, viena vertus, su delne rankas, nukreipta į viršų, laikykite kitoje vietoje, dar ir ištiesti rankos į viršų, kad naudotis rankos stiprumą ir riešo stiprumo.Arba ruožas įtempėjas ir laikykite jį ištempti, valstybės, vietos, kita vertus, pagal riešo ranka, kad traukdami įtempėjas, ir tegul ranka, kad išsitraukia įtempėjas ruožas įtempėjas su jėga, atkreipti dėmesį į kitas vietas ne juda, tik ranka ant riešo Traukti aukštyn ir žemyn naudotis riešo.

5: tie du galus įtempėjas dviejų kojų, ir ištraukite dvi kojos į kiekvieną pusę riba.Pakartoti praktika tokiu būdu gali pasinaudoti kojų raumenys.

6: Rasti dviejų įtempikliai ir nustatyti vieno aukšto vieta atsipalaiduoti natūraliai, ir palaikykite kitas galas su abiem rankomis ir padėkite ant abiejų kūno pusių.Lenkimo juosmens, ryžtingai, ir tiesina švelniai.Galite naudotis juosmens jėgą ir raumenų.

Techniniai duomenys:

Techniniai duomenys:

Produkto Pavadinimas:Joga 8 Žodį Krūtinės Expander

Medžiaga:TPE

Dydis:15*42cm

Tipas:Body Building Fitneso Įranga

Naudojimas:Joga,Mankšta, Raumenų,Kūno Buliding,Išsamią naudojimosi

Savybės:Slydimui atsparus pėsčiomis,Treniruoklių, Lieknėjimo

Taikoma Scenos: Sporto Įranga, Sporto, Sporto Įstaigos

Spalvos:Mėlyna, Juoda, Violetinė, Rožinė

Pritaikymas: Rankų, Nugaros, Kojų ir Klubų, tinka tiek stiprumo mokymas ir raumenų mokymo.

Pakuotė:

1*8 Žodį Krūtinės Expander Virvė